MASSAGES TRADITIONNELS
Le bien-être du corps et de l’esprit
Une énergie nouvelle chaque saison pour ressourcer et harmoniser vos émotions.
Découvrez le bien-être de rites ancestraux grâce aux massages Traditionnels
Mon expérience et mon écoute bienveillante me permettent aujourd’hui de cerner vos besoins et vous proposer des soins adaptés à vos attentes et besoins du moment.
Je vous propose un accompagnement personnalisé dans la recherche de votre bien-être, pour retrouver énergie, vitalité et confiance en vous.
Comment se déroule un soin ?
Les massages Traditionnels de bien-être sont des massages du corps entier, ils sont précédés d’un temps d’échange (bilan bien-être) afin de définir vos besoins du moment.
Les informations*, communiquées pendant ce “bilan bien-être”, seront déterminantes dans le choix des techniques de bien-être, et me permettront de personnaliser le soin selon vos besoins.
Je vous questionne sur votre hygiène de vie (alimentation, sommeil …), problèmes de santé éventuels et votre état émotionnel. C’est un temps d’écoute basé sur la confiance et la bienveillance.
* Les informations communiquées restent confidentielles
Les soins du corps que je propose se déroulent dans un espace chauffé, propice à la détente et à la relaxation, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, avec une lumière tamisée et une musique appropriée.
Les huiles utilisées sont des huiles végétales biologiques afin de respecter le corps et l’environnement.
A la fin du massage Traditionnel
Le massage terminé, prenez un temps pour apprécier les bienfaits du soin.
Je vous propose ensuite une écoute attentive et bienveillante autour d’une décoction, un temps où vous pourrez vous exprimer sur vos ressentis et vos émotions.
Vous souhaitez retrouver vitalité ?
Retrouvez sérénité du corps et de l'esprit et maintenir cette énergie idéale dans la durée ?
Je propose des programmes bien-être et personnalisés.
Objectif : entretenir votre énergie vitale et entamer une démarche de santé globale pour intégrer ces habitudes dans votre quotidien.
Car, si les bénéfices peuvent être ressentis dès la première séance, ils seront encore plus probants si vous vous offrez ce massage régulièrement dans une démarche préventive et consciente.
Programme :
- combinaison de plusieurs soins Traditionnels de bien-être
- Conseils en hygiène de vie
LES DIFFÉRENTS SOINS TRADITIONNELS DU CORPS
Massage Abhyanga
Douceur et énergie – Massage Ayurvédique indien
Partie intégrante de la médecine Ayurvédique
Le massage Abhyanga fait partie de l’hygiène de vie indienne, où les massages sont réalisés quotidiennement pour maintenir santé et bien-être au quotidien.
S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les fameux chakras, il permet de restaurer l’harmonie, par un rééquilibrage musculaire et une stimulation des fonctions énergétiques pour un sentiment de bien-être, de sérénité du corps et de l’esprit, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
C’est un massage complet qui se pratique sur la peau nue avec de l’huile tiède. L’objectif de ce soin traditionnel est de faire circuler librement et harmonieusement l’énergie vitale (le prana dans la tradition ayurvédique) dans tout le corps, pour apporter détente et harmonie.
Au-delà de ses vertus relaxantes et énergétiques, le massage indien est très efficace contre la fatigue générale, l’agitation du mental, il favorise l’apaisement du corps et de l’esprit.
- Harmonise l’énergie vitale (prana) et rééquilibre les centres énergétiques
- Renforce le système immunitaire
- Apaise le système nerveux, donc libère les tensions, la fatigue et favorise le sommeil
- Aide le drainage et l’élimination des toxines
- Facilite le transit et l’élimination
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Relaxe les muscles et les tendons
- Tonifie les muscles et assouplit les articulations
- Adoucit la peau
- Améliore la concentration, nous aide également à mieux gérer nos émotions
- Occasionne une prise de conscience de son schéma corporel
Accessible à tous, c’est un soin idéal pour les personnes stressées, fatiguées et à toute personne souhaitant ré-harmoniser ses énergies, se détendre et qui souhaite s’offrir un massage doux et enveloppant.
Les contre - indications
Les massages sont contre-indiqués en général aux personnes présentant des inflammations sévères de la peau, des déchirures, ou encore des fractures, aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou en cas de maladies graves.
J’utilise essentiellement de l’huile de sésame bio, c’est une huile qui est neutre et selon moi la meilleure huile de massage.
L’huile de sésame bio
D’origine indienne, l’huile de sésame est très prisée par les médecins ayurvédiques, elle est utilisée comme base pour les huiles médicinales.
Remarquable protecteur du système cardio-vasculaire, nerveux et cérébral, elle protège la peau des agressions extérieures, elle est pénétrante et assouplissante.
L’huile de coco
C’est une huile de massage populaire, elle est douce, rafraîchissante. Elle soigne les maladies de la peau. En Inde, l’huile de coco est la préférée des femmes, parce qu’elle rend les cheveux sains et brillants.
Massage Balinais
Fluidité et Harmonie – Pratique Traditionnelle et Ancestrale balinaise
Ce rituel aux vertus tonifiantes et relaxantes, s’inspire des massages indiens, indonésiens, de la médecine Ayurvédique et des techniques de la médecine chinoise
~ Travail sur les méridiens, points d’acupressure et manœuvres d’étirements ~
Il stimule les points énergétiques du corps et active ainsi la circulation sanguine et les mécanismes de défenses naturelles.
C’est également un excellent soin pour le remodelage de la silhouette car il favorise la perte de poids par les techniques de drainage. (= programme Tuina et minceur)
La technique traditionnelle du massage Balinais est une synthèse des 2 types de massages pratiqués en Indonésie : le Urut et le Pijat.
Les massages bien-être et rituels de beauté font partie de la culture familiale ainsi que de la médecine traditionnelle indonésienne. Selon les Balinais, le corps est un temple sacré pour l’âme.
Un soin du corps balinais est un voyage en lui-même. Il apporte la paix de l’âme, le calme de l’esprit et la vitalité au corps.
C’ est un massage complet d’une grande richesse, car il est à la fois doux et tonique, énergétique et relaxant. Il libère les tensions pour une profonde détente, sculpte la silhouette et stimule la circulation énergétique.
Ces différentes techniques visent à :
- apaiser et détendre le corps et l’esprit,
- à retrouver un équilibre, permettant ainsi de vivre en Harmonie.
Une véritable communion du corps et de l’esprit.
- revitalise le corps et vise l’harmonie du corps et de l’esprit
- supprime les effets du stress sur l’organisme
- détend et sculpte les muscles en leur donnant de la tonicité
- apporte un regain d’énergie et de bonne humeur
- hydrate la peau en profondeur
- soulage les douleurs musculaires et articulaires
- améliore la qualité du sommeil
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- apporte des effets positifs sur le système immunitaire
- draine et détoxifie
Le massage balinais a surtout pour but de relaxer et d’apporter une sensation de bien-être. Il est très efficace pour les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre dans une démarche préventive et responsable.
Douleurs musculaires
Il est préconisé pour les personnes qui souhaitent récupérer rapidement. Il permet d’entretenir un bon maintien physique, efficace pour relâcher les muscles à la suite d’une activité sportive ou physique ayant entraîné des courbatures.
Le massage balinais agit sur tous les systèmes qui parcourent notre corps :
Le système sanguin
L’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique permettra d’éliminer les sensations de fatigue et de lourdeur en favorisant l’élimination des toxines et en procurant une sensation de bien-être immédiat.
Le système nerveux
Il agit sur le système nerveux, digestif et hormonal pour harmoniser l’ensemble et permettre un retour à l’équilibre entre le corps et l’esprit. Il soulage les migraines et favorise le sommeil.
Le système lymphatique
Le massage balinais favorise le drainage de la lymphe avec les pétrissages, mobilisations, étirements, le massage évite à la lymphe de stagner et lui permet de circuler librement.
Activer la lymphe permet de :
- diminuer la sensation de jambes lourdes
- réduire la fatigue
L’effet de détente et de lâcher prise permet de diminuer ainsi le stress.
Problème de poids
Le massage balinais remodèle le corps et la silhouette en favorisant l’élimination de l’eau qui stagne. Il va favoriser l’élimination des toxines et provoquer une perte d’eau intoxiquée et une perte de poids.
Très efficace, en combinaison avec le massage Tuina = programme Tuina minceur = objectif retrouver son poids ‘forme’ et le maintenir dans son quotidien avec plaisir.
Spécificité
La particularité du massage balinais est d’associer la relaxation, la douceur et la tonicité.
Le massage balinais traite le problème en profondeur en rétablissant une meilleure circulation des flux énergétiques du corps.
Vivifiant, le massage balinais génère une relaxation profonde de l’être et restaure le tonus musculaire et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Il est préconisé pour :
- les sportifs, sujets aux douleurs musculaires et aux courbatures
- en cas de jambes lourdes, chevilles gonflées, comme massage drainant
- soulage les migraines et favorise le sommeil
L’ huile de massage
J’utilise des huiles végétales bio associées à des huiles essentielles à base de Jasmin, d’ Ylang-Ylang, de vanille, fleurs de frangipanier ou encore de bois de santal qui vous garantissent une relaxation profonde.
Les contre - indications
Le massage balinais n’est pas recommandé en cas de :
- Troubles circulatoires (phlébite, varices, thrombose)
- Troubles cardiaques
- Infection, plaie récente ou en phase de guérison
- Inflammation aiguë, ou d ‘ecchymoses
- lésions cutanées importantes
- grossesse
- diabète
Thaï à l’huile
Détente et redynamisation – Pratique Traditionnelle Thaïlandaise
Le massage Traditionnel Thaïlandais, appelé Nuad, est le reflet d’une longue histoire de thérapie de santé.
Le massage thaïlandais à l’huile, qu’on appelle aussi NUAD NAMAN, est une approche énergétique en provenance de la Thaïlande. Il prend racine dans la technique ancestrale du massage Traditionnel nommé Nuad Thaï.
Histoire
Selon la philosophie thaï, chacun est animé par le Prana, souffle vital, qui parcourt notre corps suivant les lignes énergétiques appelées Sen en Médecine Traditionnelle chinoise ou Nadis en Médecine Ayurvédique.
Le massage Traditionnel fait partie du véritable Art de vivre thaïlandais.
Se faire masser fait partie du quotidien depuis des siècles, et les Thaïlandais ont conscience de l’importance de leur corps et des bienfaits de se faire masser au quotidien.
Il est courant de se faire masser plusieurs fois dans la semaine.
Ils savent que détendre les muscles permet non seulement l’apaisement du corps, mais aussi celui du cœur et de l’esprit.
Le massage Thaïlandais à l’huile
Le travail sur les lignes d’énergie (sen) avec de l’huile, combiné à des pressions sur certains points spécifiques (point d’acupression), sont les principales particularités de ce soin.
Le massage Thaïlandais à l’huile permet de faire circuler l’énergie vitale afin de favoriser une réharmonisation énergétique dans tout l’organisme, en soulageant les tensions physiques, musculaires et morales, ce qui procure un relâchement profond et procure vitalité.
Massage tonique, c’est un soin complet ou le corps entier est massé.
Il intègre la digito-pression, des lissages profonds, des étirements doux pour une détente et une réactivation complète du corps.
- détente profonde et complète
- apaisement mental
- rééquilibrage et relance d’énergie
- amélioration du sommeil
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- soulage les tensions musculaires et améliore le tonus musculaire
- le fonctionnement du système digestif est optimisé, la personne massé aura plus d’appétit
- développe la souplesse
- diminue le stress et l’anxiété
- apporte un regain de vitalité
- calme le corps et l’esprit en profondeur
- procure un effet de détente général et de bien-être
Le massage Thaï convient aux personnes stressées, angoissées.
Également, il est recommandé :
- aux sportifs pour une préparation musculaire ou une récupération
- aux personnes souhaitant acquérir plus de souplesse
Le NUAD NAMAN, apporte plusieurs effets bénéfiques sur le corps et le fonctionnement en général du métabolisme.
Les contre - indications
- opération récente
- entorse récente
- opération du dos (de moins de 6 mois = avec avis du médecin traitant)
- sciatique
- hernie discale
Chrong Maï
Tonification et recentrage – Massage énergétique chinois
Issu de la médecine Traditionnelle chinoise, le Chrong Maï (qui est le méridien « canal d’assaut » en MTC) est un soin énergétique.
Son objectif est de relancer l’énergie vitale en tonifiant et en aidant la personne à se recentrer.
C’est un massage rare qui touche le Ciel et la Terre, il aide à s’auto-reconnaître, à se détendre, à prendre conscience des différentes parties de son corps.
Il est recommandé :
- pour les personnes en baisse de tonus (fatiguées, dévitalisées et déprimées), en cas de sensation de « vide d’énergie » de fatigue extrême
- après un choc émotionnel important
- changements de vie
- pour se concentrer sur ses objectifs et aider à la prise de décisions à prendre
- après un accouchement
- lors d’une convalescence
Il peut être très intéressant de recevoir ce soin énergétique entre l’hiver et le printemps et au début de l’Automne, afin de relancer l’énergie vitale, pour retrouver un regain d’énergie et de joie dans son quotidien.
Le Chrong Maï est pratiqué selon un protocole très précis. Il active les méridiens de la Rate/Pancréas, de l’Estomac, du Rein, de la Vessie et du Ren Mai afin de rééquilibrer l’énergie innée et acquise.
Il se pratique en digito-pression sur différents points énergétiques ou zones énergétiques (notamment avec un cristal de roche pour tonifier certains points sur le ventre) par appui ou par friction, par de grands lissages sur les jambes, le dos et le ventre qui permettent de relancer les énergies et de retrouver vitalité.
Une cure énergétique de 3 séances est recommandée pour bénéficier pleinement des bienfaits sur le plus long terme, espacée d’une à trois semaines pour optimiser l’action énergétique.
- relance et tonifie l’énergie
- permet de se recentrer
- favorise la confiance en soi et améliore l’affirmation de soi
- libère les émotions
- procure un regain de vitalité
- stimule la joie de vivre
Les contre - indications
Ce massage bien-être s’adresse à un large public.
Il est toutefois contre-indiqué en cas de
- phlébite
- varices
- fièvre
- état inflammatoire
- traitement médical lourd et maladie de peau contagieuse
- il est également déconseillé aux femmes enceintes
