Le massage, une prise en charge globale
Le massage exerce une action globale de bien-être et de développement personnel. Le massage prend en considération la personne dans sa globalité, il apporte une relaxation globale au corps et à l’esprit.
Les bienfaits du massage se manifestent dans chaque aspect de notre vie, avec évidement une hygiène de vie saine, en passant par le bien-être physique, psychologique et émotionnel et notre aptitude au bonheur et à la sérénité.
Il procure de nombreux bienfaits : une meilleure hygiène de vie, une tranquillité du corps et de l’esprit, un équilibre global retrouvé et un épanouissement personnel.
Il permet ainsi d’accroître son énergie vitale et d’améliorer sa conscience corporelle.
Par la détente, le renforcement de la connaissance du corps et de ses réactions, l’amélioration de l’équilibre émotionnel, la régulation du sommeil, du fonctionnement des organes internes et de la circulation sanguine, le massage constitue un véritable outil de prévention primaire et est synonyme dans bien des cas de résistance accrue aux maladies, à la fatigue et au stress.
Il représente une aide précieuse dans la perspective de retrouver harmonie et équilibre de notre corps et de notre esprit.
Le massage permet la détente physique et psychologique à travers l’art du toucher.
Il est attentionné, c’est une expression humaine naturelle qui vous guide vers l’équilibre et l’épanouissement.
Le massage permet de retrouver le plaisir de goûter à des sensations qui aident à se sentir bien, ainsi le corps s’apaise dans l’instant présent.
En savoir +
Le sens du toucher est peut-être le plus fondamental de tous. Les premières sensations que ressent le fœtus dans le ventre de sa maman sont des sensations de toucher, c’est pourquoi le toucher est associé à une sensation de confort et de sécurité.
D’ailleurs, il a même été démontré que le contact cutané pouvait guérir.
Le contact bienveillant des mains sur la peau fait disparaître les tensions, stimule les capacités d’autoguérison de l’organisme, le massage sensibilise davantage le patient à son propre corps.
Par le biais de la peau, le massage agit sur le corps et tous ses organes : il raffermit les tissus, renforce la musculature et soulage les douleurs.
La peau, « l’organe » le plus étendu du corps, nous enveloppe et nous donne nos limites corporelles. Elle nous protège du froid, du chaud, des agressions …
Elle nous met en relation avec le monde extérieur par le toucher, et reflète notre état intérieur.
Certaines études ont démontrées à quel point le toucher est important dans de nombreux domaines, qu’il s’agisse de l’enfance prématurée, des personnes âgées ou de certaines maladies.
L’ enfant a besoin du toucher pour se développer. Le toucher de la peau donne la conscience de la matière du corps , le corps ne peut se développer sans le toucher.
Le toucher conduit l’être vers la communication vers l’extérieur, vers la relation aux autres.
Par le toucher tactile, le corps s’éveille. Il apporte à l’enfant la sécurité affective, réduit ses pleurs, améliore son sommeil et rend l’enfant plus calme et serein, actif et sociable.
Le toucher est un acte de prévention de santé, car il augmente les capacités de défense de l’organisme et il relance globalement l’ensemble des fonctions du corps.
Plus profondément encore, il reconnecte au sentiment de bien-être parce qu’il relie l’individu à lui-même, aux autres et à la réalité de son environnement.
Par le contact de sa main sur la peau de son bébé, la maman ou le papa, transmet intuitivement amour, apaisement et sécurité. Grâce à la sensibilité de la peau et à la puissance du toucher, le massage renforce la santé du bébé.
Le massage du bébé est un rituel pour l’accompagner dans la prise de conscience de son corps en développant tous ses sens ainsi que ses tissus pour une croissance harmonieuse, c’est un moment de tendresse et d’amour.
Grâce à la puissance du toucher, le massage permet de renforcer la santé de bébé.
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Les bienfaits du massage
Sur la structure et la posture de votre corps
- soulage le mal de dos
- rend les muscles plus souples et plus élastiques
- aide au relâchement des tensions
- améliore la mobilité des articulations
- favorise l’amplitude des mouvements
- améliore la santé de la peau
Sur un plan physique
- aide au relâchement des tensions musculaires
- améliore la mobilité articulaire
- soulage les tensions et douleurs musculaires
- stimule la circulation lymphatique
- active la circulation sanguine et donc le métabolisme (permet de libérer les toxines)
Sur le plan mental et émotionnel
- apaise et calme, en diminuant les tensions nerveuses : il favorise l’apaisement nerveux
- aide à atténuer le stress et l’anxiété : le massage contribue à la stabilité émotionnelle et psychologique
- développe la conscience de son corps, de ses ressentis et de ses émotions
- renforce l’estime de soi
- favorise le lâcher prise face aux événements de la vie
- améliore la qualité du sommeil
- accroît la capacité d’attention et de concentration
- libère les émotions contenues
- apporte détente, bonne humeur et un état d’esprit positif
- contribue à l’ouverture d’esprit
Sur le plan énergétique
- relance et harmonise les énergies
- élimine les blocages énergétiques, il permet alors à l’énergie vitale de circuler librement, en favorisant détente du corps. Il amène à une certaine quiétude psychologique
Sur les plan sensoriels et psychomoteur
- permet de prendre conscience de son corps
- éveille le sens du toucher
- améliore les perceptions
- favorise la circulation de l’énergie