MASSAGES ASSIS + ATELIER DO IN
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Massage Assis Amma
Pour les entreprises
Le massage assis est né du besoin d’intervenir directement sur le lieu de travail, afin de soulager et d’apporter du bien être aux salariés.
Simple, rapide et efficace, le massage assis apporte en moins de 20 minutes une détente profonde et un regain d’énergie qui est très apprécié dans le monde professionnel.
C’est un formidable outil de détente et de bien être, qui peut-être facilement mis en place dans votre établissement, et personnalisé en fonction de vos horaires, de vos attentes, et de vos besoins.
HISTOIRE
Amma signifie « apaiser par les mains »,
Le massage assis est une pratique Ancestrale, basée sur l’énergétique chinoise.
Il s’est fait connaître en occident dans les années 1980 par David Palmer.
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Déroulement d’une séance
Le massage assis est un enchaînement précis appelé́ « Kata » en japonais, il combine plusieurs techniques corporelles : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages, étirements, qui visent à soulager les tensions.
Il se reçoit habillé sur une chaise ergonomique, permettant un relâchement complet du corps, qui va me permettre de travailler efficacement certaines parties du corps notamment, le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête.
Le Amma va viser à relancer l’énergie vitale de la personne, donc la dynamiser, il procure un état profond de relaxation et de bien-être rapidement, une dizaine de minutes suffisent pour détendre et redynamiser une personne.
Ayant un effet énergisant, il augmente les performances et la motivation au sein de l’entreprise.
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Avantages du Massage Assis
De nombreux bienfaits
En plus d’un soulagement des tensions musculaires, il allie détente et énergie :
Il permet au salarié :
- De relâcher ses tensions tout en lui permettant de reprendre son travail de façon efficace en améliorant sa concentration
- Un bien-être intérieur total
- Un effet d’apaisement et de détente
- Amélioration de la concentration et de l’oxygénation du corps
- Réactive et rééquilibre les flux énergétiques de l’organisme, il redonne tonus et vitalité à la personne
- Un soulagement physique, mental et émotionnel. Il rééquilibre le corps et les énergies, améliore la circulation, dynamise l’organisme et soulage les tensions nerveuses
Simple et efficace
Le massage assis se pratique à même les habits, c’est une prestation efficace, facile à mettre en place, qui demande peu de temps et peu d’espace.
Une prestation valorisante
Il valorise l’image de l’entreprise, améliore les conditions de travail et participe à la motivation des équipes.
Bénéfices pour la personne
- Diminution du stress
- Augmentation de la concentration et de la motivation
- Meilleure performance collective =Image novatrice
- Bien être
Bénéfices pour l’entreprise
- Diminution de l’absentéisme
- Amélioration des relations sociales
- Image novatrice
- Renforce le sentiment
- Reconnaissance des salariés
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Les effets à long terme
Après une pratique régulière, le massage assis apporte
Pour les entreprises
- Une dynamisation de l’image de votre entreprise, une fidélisation et une reconnaissance des employés.
- Une amélioration de la communication interne, de la performance collective et le sentiment d’appartenance à l’organisation.
- Permet de créer du lien pour renforcer les équipes
Pour les salariés
- Accroissement de la performance, de la vigilance
- Une amélioration de la communication interne
- Réaliser une vraie pause de travail : le massage est une pause bénéfique pour la journée, car il évacue le stress et revitalise corps et esprit.
- Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Prévenir les risques psycho-sociaux (RPS)
- Un renforcement du système immunitaire de chacun, une élimination des toxines et une amélioration du tonus
- Amélioration du sommeil
- Permet de retrouver un état d’esprit positif
Recevoir un massage permet de se rendre compte de ses tensions, et encourage les personnes à prendre soin de soi.
Le Bien-être au travail est un des facteurs clefs de la réussite des entreprises.
Beaucoup d’entreprises prennent en considération la qualité de vie sur le lieu de travail.
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Atelier DO IN
Ateliers collectifs en entreprise
Le Do In (auto-massage) est un art Ancestral issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il consiste à effectuer des pressions et mobilisations sur soi-même tout en faisant des respirations profondes.
C’est un enchaînement de diverses manipulations sur l’ensemble du corps (de la tête aux pieds).
Atelier en groupe, le Do In se pratique debout ou assis.
Aucune tenue particulière n’est recommandée.
Ces ateliers peuvent être proposés dans le cadre d’événements ponctuels (exemple : la semaine de la Qualité de Vie au Travail), ou de manière régulière.
Ils peuvent être financés par les entreprises dans le cadre de la prévention des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) ou RPS (Risques Psychosociaux).
Pour Qui ?
Le Do In est accessible à tous, quelque soit notre condition physique, notre âge et notre force.
Pour Quoi ?
Il aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme ainsi que la libre circulation des énergies.
On remet en route la circulation du sang, permettant à tout l’organisme d’en profiter.
Bénéfices du Do In en général
Une pratique régulière permet de :
- Libérer les blocages, responsable des douleurs
- Prévenir les maladies, en nous rendant plus résistants
- Booster sa vitalité et la maintenir
- Renforcer le calme, la quiétude, l’apaisement et le lâcher-prise
- Permet un véritable réveil du corps (assouplit le corps)
- D’être autonome et acteur de sa santé
Bénéfices du Do In pour les salariés
- Prévenir les douleurs (TMS)
- La gestion du stress (respiration)
- Soulager les maux de tête
- Reposer ses yeux
- Booster sa vitalité, se stimuler en cas de « coup de pompe », de lassitude ou de surcharge de travail
- Prévenir certaines douleurs, à cause d’une mauvaise position de travail ou à cause de la fatigue, par exemple
- Entretenir son bien-être
- Eliminer les petits disfonctionnements digestifs (fatigue, ballonnements lourdeur d’estomac etc…)
- Revenir à un état de calme après une charge émotionnelle
Bénéfices pour les entreprises
- Réduire le stress de vos collaborateurs au travail en devenant autonome
- Booster leur vitalité pour atteindre un état optimal
Entreprises et événementiel
Je me déplace dans votre Entreprise, ou pour un événement particulier (salon, séminaire, portes ouvertes, journée bien-être, …) pour offrir un moment de détente et de relaxation.