Ayurvéda et Maternité
L’Ayurvéda, médecine Ancestrale de l’Inde, accorde une place importante pour la femme pendant la grossesse et pour la vitalité du bébé.
J’accompagne les femmes dans cette période de métamorphose en proposant un programme global et personnalisé :
→ Accompagnement avant la conception, pour préparer le cœur, le corps et l’esprit,
→ tout au long de la grossesse pour soulager les déséquilibres qui peuvent apparaître (tensions, problèmes circulatoires, fatigue, troubles émotionnels…)
→ après l’accouchement pour retrouver vitalité en douceur.
Pour prendre soin de votre bébé, je propose des ateliers massages pour mettre ce beau rituel en place dans votre quotidien.
Accompagnement en pré-conception
L’ Ayurveda conseille de privilégier une hygiène de vie saine dans son quotidien et d’anticiper la naissance de bébé en prenant soin de soi afin d’améliorer ses défenses immunitaires et harmoniser son métabolisme.
Selon l’Ayurveda, la démarche préventive commence bien avant la conception, de 3 à 6 mois avant.
L’accompagnement que je propose autour de la maternité, permettra aux femmes de recevoir des conseils en hygiène de vie pour apprendre à gérer leurs émotions par des conseils ciblés et personnalisés (auto-massage, techniques de respiration, méditation), des soins Traditionnels pour l’élimination des toxines, relaxer et calmer le mental ainsi que des conseils en alimentation.
MASSAGE INDIEN de la femme enceinte
Un moment privilégié pour favoriser le lien avec bébé
En Inde, le massage de la femme enceinte est un rituel journalier pour accompagner la femme jusqu’à la naissance de bébé.
Doux et enveloppant, il prépare la future maman à un accouchement harmonieux.
Véritable source de détente, le massage pendant la grossesse favorise le lien entre la maman et le bébé.
Il permet également à la future maman de se sentir mieux dans son corps, de se sentir épanouie, il l’accompagne pour mieux gérer les changements émotionnels et offre à la maman un moyen de vivre sa grossesse en toute sérénité.
Il procure à la maman un moment de détente et de relaxation, le bébé pourra profiter de tous ses bienfaits car il ressent les émotions de sa maman.
Les bienfaits du massage sont nombreux :
- libère les tensions musculaires
- diminue les gonflements des membres
- calme et apaise le système nerveux
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- donne un regain d’énergie
- Aidé à réguler les troubles du sommeil comme l’insomnie
- soulage les sciatiques, les phénomènes de jambes lourdes ainsi que les crampes
- détend les muscles
- diminue les nausées et les migraines
- favorise la souplesse du corps
Les contre - indications
Pendant la grossesse, les massages pour femmes enceintes comportent tout de même quelques contre-indications.
(Il est nécessaire de demander l’avis du médecin ou de la sage-femme avant de se faire masser).
Le massage de la femme enceinte est déconseillé les 3 premiers mois de grossesse.
La meilleure période pour se faire masser est entre le 4ème et le 8ème mois de grossesse.
L’utilisation d’ huiles essentielles est proscrite pendant cette période, j’utilise une huile végétale Bio adaptée à la peau de la femme enceinte.
Les Tarifs
+ Frais de déplacement si le massage se déroule à votre domicile
MASSAGE ABHYANGA post-natal à l’huile chaude
Pour les jeunes mamans
La grossesse et la naissance d’un enfant comptent parmi les événements les plus exaltants dans la vie d’une femme.
Prendre du temps pour soi après l’accouchement, et s’offrir un moment de détente permettra à la jeune maman de retrouver vitalité et sérénité : le massage régulier après l’accouchement est une mesure de santé préventive importante.
Associé à un massage des pieds au bol Kansu, le massage Ayurvédique permet de rétablir l’équilibre énergétique de la jeune maman.
- harmoniser les énergies
- améliore la circulation sanguine et régule le flux lymphatique
- élimine les toxines
- soulage les tensions du bas du dos, les tensions musculaires
- apporte un regain d’énergie et un profond bien-être
- raffermit la peau et les tissus
- permet de rééquilibrer les émotions et de retrouver quiétude pour un rétablissement progressif
- active le métabolisme
- procure de l’affection
- prévient la dépression post-partum.
+ Frais de déplacement si le massage se déroule à votre domicile
J’ utilise une huile bio végétale ainsi que du Ghee (beurre clarifié indien) pour le massage des pieds au bol Kansu.
ATELIER « Apprendre à masser son bébé »
Massage bébé Ayurvédique
Un acte merveilleux qui renforce le lien entre le bébé et ses parents
Le massage bébé est considéré dans l’Ayurvéda comme une pratique absolument nécessaire pour ses nombreux bienfaits.
Il sécurise, soulage les coliques, relâche les tensions, renforce le système immunitaire dans sa globalité et favorise le sommeil.
Le tonus du bébé est également amélioré.
Déroulement de l’atelier massage
L’atmosphère est calme, propice à la détente afin que l’enfant, la maman et le papa puissent profiter de l’effet bienfaisant et relaxant du massage : lumière tamisée, quelques bougies allumées … Il peut être utilisé une musique douce pour créer une ambiance cocooning.
Vous pouvez pendant le massage chanter des berceuses, si vous le souhaitez ou conter des histoires pour attirer son attention.
Libre cours à votre intuition.
Une température de la pièce d’environ 25-27° C est nécessaire pour éviter que bébé ne prenne froid.
L’atelier a pour but d’accompagner la maman ou le papa dans le massage du bébé.
L’apprentissage des gestes de massage est progressif et vise à vous rendre autonome.
Ce sont les parents qui massent leur bébé, je montre les mouvements sur un poupon pendant la séance.
Atelier en individuel
+ Frais de déplacement si les ateliers se déroulent à votre domicile
Discutons-en ensemble
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