Les Programmes Tuina Minceur et Vitalité
« Bien dans son corps, bien dans sa tête »
Pour sortir de la fatigue, régénérer son corps, booster sa vitalité et retrouver un équilibre global
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, les causes de surpoids s’inscrivent dans un déséquilibre énergétique.
Mauvaise alimentation, vie désorganisée, stress ou blessures émotionnelles peuvent être des facteurs de ce déséquilibre.
Les programmes bien-être que je propose s’articulent autour de 3 axes indispensables à une hygiène de vie saine :
- Massages Traditionnels & conseils en hygiène de vie
- Alimentation (consultations avec une experte diplômée en Naturopathie)
- Yoga (séance en individuel avec une experte en Yoga)
Je réserve ma séance clarté
Une approche holistique
Ce sont des programmes personnalisés, ils prennent en compte la globalité de chaque personne sur tous les niveaux : corps, mental et esprit.
On peut définir une personne en bonne santé* comme l’équilibre parfait entre l’Esprit, le Mental et le corps.
L’approche holistique prend en considération tous ces éléments et considère l’Être humain comme une entité, et non comme des éléments séparés l’un de l’autre.
L’approche holistique favorise un mieux-être chez l’individu.
Le massage Tuina Minceur
La médecine chinoise propose le massage comme l’une des solutions pour favoriser le ré-équilibrage énergétique qui amènera un remodelage de la silhouette et un raffermissement des tissus. Le Massage Tuina est une technique Ancestrale, manuelle et naturelle qui vise à affiner la silhouette.
Ce massage a pour effet de stimuler la circulation, drainer, éliminer les toxines, tonifier et raffermir les tissus.
Méthodes utilisées : techniques manuelles et ventouses traditionnelles.
Le TUINA MINCEUR est à combiner avec une hygiène de vie et une alimentation saine. Le programme peut être associé à d’autres massages Traditionnels de bien-être.
Pour observer un changement, il faut compter minimum 6 séances associées à un programme en alimentation.
Conseils en Alimentation
Durant le programme Tuina Minceur vous seront proposées 3 consultations avec une experte diplômée en Naturopathie.
Pourquoi ?
Le Naturopathe prend en compte la personne de façon holistique : en fonction de son hygiène de vie, de son alimentation et de la gestion de son stress.
Le naturopathe cherche à comprendre les causes, en proposant un accompagnement personnalisé.
(Conseils en hygiène alimentaire, conseils pour mieux gérer le stress, des recommandations d’utilisation de plantes ou compléments alimentaires selon les cas…)
Conseils en Yoga
Pour stimuler et acquérir une excellente hygiène de vie, vous seront également proposé des enchaînements de postures yoga en séances individuelles avec une experte en Yoga.
Certaines postures ont une action de détoxication et de stimulation de la circulation veineuse et lymphatique.
Gestion du stress
Vous réduirez également les effets du stress grâce à la respiration.
Celle-ci agit directement sur notre santé → essentielle à notre vitalité, la respiration apporte de nombreux bienfaits :
- apporte de l’oxygène à l’organisme
- régule le système cardio-vasculaire
- abaisse la tension artérielle
- renforce les défenses immunitaires
- équilibre l’acidité sanguine
D’où l’intérêt de prendre soin de soi, se relaxer et respirer !
”Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester
Proverbe Indien
Avantages du Programme Tuina Minceur
Objectifs
- Refaire son rééquilibrage alimentaire tout en douceur et le réussir
- Retrouver une jolie silhouette et la maintenir sur le long terme
- Retrouver un regain d’énergie et de vitalité, un équilibre global
- Prendre soin de soi, se chouchouter
- Se sentir zen et reposée
Bienfaits
- un équilibre, un poids forme
- une meilleure estime de soi
- un état d’esprit positif
- une bonne digestion
- un mental plus serein
- un meilleur sommeil
A qui est destiné ce programme ? et pourquoi ?
Vous êtes à la recherche de conseils d’experts pour améliorer votre santé* et votre bien-être dans votre quotidien ?
Vous souhaitez retrouver un poids forme, un état d’esprit positif et adopter de meilleurs habitudes alimentaires ? Ce programme est fait pour vous !
→ Changez vos habitudes grâce aux conseils de professionnelles et expertes en Naturopathie, Yoga et Massages Traditionnels de bien-être.
→ C’est un programme personnalisé destiné à rendre chaque personne responsable et acteur de sa santé* et de son bien-être pour prendre le chemin du changement.
Il est réservé aux personnes motivées à la recherche d’un mieux-être, et prêtes à modifier certaines habitudes de vie.
Détails et compositions des étapes du programme Tuina Minceur
1èreséance :
Bilan personnalisé afin de déterminer le nombre de séances en fonction de vos besoins. Nous ciblerons ensemble les zones à travailler (ventre, hanches, cuisses et bras)
Durée du programme → A définir suite au 1er entretien.
Pour une bonne efficacité et observer la perte de poids, il est conseillé de prendre une cure de 6 à 12 séances.
* Attention ces conseils ne vous dispensent pas de l’avis d’un médecin. Vous ne devez en aucun cas interrompre votre traitement médical.
Si vous suivez un traitement médical, seul votre médecin traitant peut le modifier ou le supprimer.
Vous commencez quand ?
Contactez-moi pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations.
Le programme bien-être et vitalité
Pour retrouver énergie et joie de vivre dans son quotidien
Comment retrouver vitalité ?
La vitalité est l’essence même de la vie. Qu’on la nomme « Tchi, Prana ou force vitale » elle anime tous les êtres vivants.
La vitalité est un stock d’énergie disponible dès la naissance en chacun de nous. Elle nous permet de nous réaliser dans tous les domaines de notre vie et nous aide à nous sentir vivant.
C’est un capital à préserver, c’est pourquoi il est important de prendre soin de son énergie vitale.
Prendre soin de sa vitalité permet :
- de retrouver de la motivation, du dynamisme dès le matin et un état d’esprit positif
- d’ intégrer dans sa vie quotidienne de nouvelles habitudes pour vivre pleinement sa vie et se sentir heureux
Bienfaits et Objectifs
- Maintenir un équilibre de vie
- Préserver et optimiser sa vitalité
- Retrouver rapidement créativité, bonne humeur, légèreté
- Être plus enthousiaste face à la vie
- Optimiser le système immunitaire
- Être en harmonie avec soi-même
- Réadapter son hygiène de vie pour s’assurer une vitalité constante et durable
Détails du programme bien-être et vitalité
- Un bilan bien-être pour cibler vos besoins et faire le point sur vos habitudes de vie
- Un programme personnalisé de soins Traditionnels sur-mesure de 1h30 adaptés à vos besoins
- Des conseils en hygiène de vie pour maintenir un équilibre de vie et retrouver vitalité
- Conseils sur l’hygiène vitale : 3 consultations avec une experte en Naturopathie, pour acquérir de nouvelles habitudes alimentaires. Un des piliers de la vitalité → l’hygiène alimentaire
- Conseils ciblés et personnalisés en lien avec l’objectif Vitalité
- Bilans et suivis intermédiaires au fil du programme, pour mesurer progression et bénéfices
- Bilans Conseils de fin de programme pour maintenir un équilibre de vie dans la durée
Vous voulez retrouver vitalité ?
Et retrouver un mieux-être dans votre quotidien et préservez votre force vitale ?
Ce programme vous permettra :
- De retrouver l’envie d’entreprendre, de réaliser vos projets et vivre de votre passion
- De vous constituer une boite à outils bien-être pour prendre soin de vous
- De recevoir des conseils en hygiène de vie pour mettre en place un quotidien qui vous correspond